Les bienfaits de la luminothérapie
Qu’est-ce que la luminothérapie ? Déjà à la fin du XIXème la luminothérapie intéresse le monde médical par ses effets sur la stimulation du système immunitaire. En 1903 le Danois Niels Ryberg Finsen reçoit le prix Nobel de médecine pour ses travaux sur la luminothérapie. Si la luminothérapie est popularisée […]

La luminothérapie : Le Stress en lumière !


café
Avec le retour des beaux jours, j’ai eu envie de vous partager aujourd’hui une de mes recettes anti cellulite préférées, le gommage au marc de café. Il est idéal pour retrouver une peau douce et ferme.   En effet le marc de café est particulièrement intéressant pour la peau. Sa […]

Gommage fermeté au marc de café


pied
Partie de notre corps la plus exposée, nos mains sont soumises à rude épreuve : sollicitées tout au long de la journée et lavées fréquemment. Autant de facteurs conduisant les mains à être sèches et abimées, en particulier au niveau de la cuticule qui borde l’ongle. Pour y remédier je […]

Le soin « gant douceur »



boisson
Je ne sais pas vous, mais moi ces grands week-end du mois de Mai ont tendance à m’épuiser. On en profite pour aller voir la famille ou visiter notre belle région. La reprise est donc  bien souvent difficile, et mon esprit déjà un peu en vacances. Pour me booster un […]

Un Smoothie pour l’énergie


Nettoyage avec une éponge Konjac
Aujourd’hui je vais vous parler accessoire, un de ceux qui font fureur chez les « beauté addicts ». L’éponge Konjac Cela fait quelques années que cette dernière fait le buzz voyons pourquoi. Pour bien comprendre sa spécificité il faut savoir qu’elle nous vient de Corée.  Un pays ou la beauté et élevée […]

L’éponge Konjac


stress
Le stress positif : Ca existe vraiment ? En fait, il n’existe pas d’un côté le stress négatif et de l’autre le stress positif. Stress négatif et stress positif ne sont que deux expressions différentes du même phénomène. Un peu comme chaque médaille a son revers, le stress négatif et […]

Vive Le Stress !



Et si nous pouvions perdre du poids juste en dormant ? J’avoue que moi qui suis une grosse dormeuse, cette perspective m’enchanterai ! Mais soyons un peu réalistes, ce n’est pas aussi simple, encore que …. Les chercheurs s’intéressent de plus en plus à la relation entre sommeil et perte […]

Mincir en dormant : Rêve ou Réalité ?


Qu’est-ce que les vitamines ? Les vitamines sont des micro nutriments nécessaires à la vie et au bon fonctionnement de l’organisme. Découvertes seulement au début du XXème siècle, elles jouent un grand rôle dans l’assimilation des nutriments et ce, même à très faibles doses. Notre organisme ne peut pas synthétiser […]

Les vitamines c’est fragile !


Femme
La cellulite est en réalité le résultat d’un changement de structure de notre tissu adipeux. Nos adipocytes, les cellules chargées du stockage des graisses, sont saturées. Il faut savoir qu’elles peuvent gonfler jusqu’à 50 fois leur volume. Le résultat, la zone se retrouve et compressée, les échanges de fluides ont […]

Les crèmes amincissantes : Efficaces ou pas ?



Pour perdre du poids, mettez-vous à la méditation ! Mais quel est le rapport entre la médiation et la perte de poids ? A première vue, on peut légitimement se poser la question…. Et pourtant ! Dans les programmes de perte de poids, si l’alimentation et l’activité physique sont souvent […]

Méditer pour perdre du poids