Développement personnel


meditation
Une des choses importantes à savoir c’est qu’il n’existe pas une forme universelle de méditation. De multiples formes de méditation existent et sont présentes dans de nombreuses traditions. Le terme méditation désigne le fait de focaliser son attention et ses pensées, cela peut être sur une pensée, un objet, ses […]

Méditation en pleine conscience


bonnes-resolutions
Sentez-vous arriver ce vent de renouveau, cette nouvelle année pleine de promesses, cette occasion de repartir sur de bonnes bases? Cette année encore nous serons nombreux à prendre de bonnes résolutions mais, pour beaucoup d’entre nous,  elles ne passeront pas janvier. Et si cette fois-ci tout changeait ? Voyons ensemble comment, […]

Et si, pour une fois, on tenait ses bonnes résolutions ...


méthode vittoz
Je n’avais jamais entendu parler de la Méthode Vittoz, aussi quand j’ai découvert qu’elle pouvait nous aider à lutter contre le stress, l’anxiété, les insomnies, la spasmophilie et beaucoup d’autres tracas, je me suis dit qu’il fallait que je m’y intéresse de plus près ! D’où vient la Méthode Vittoz […]

Connaissez-vous la Méthode Vittoz ?